在健美锻炼中，渐增反抗力锻炼是最基本的锻炼原则。

在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。

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健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴，锻炼伙伴在练习中具有保护和帮助等作用。

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健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。

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热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度，逐渐增长反抗力的强度，以适应重量锻炼的需要，预防（）。

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在健美锻炼中，（）是指锻炼的组数，即每个部位肌肉群锻炼的组数与一次锻炼的总组数。

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自我监督在健美操锻炼中的意义是什么？

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形体训练在健美操锻炼中的重要性。

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健美锻炼中要多喝水，以弥补在练习中所流失的水分。

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在健美训练中，在极限负荷锻炼时采用的呼吸方法是下列哪一项？（）

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