肌肉耐力

根据肌肉现存肌力水平，增强肌力和肌肉耐力的方法有（）、（）、（）和（）

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关于局部肌肉耐力的描述错误的是（）。

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进行腹肌等长肌肉耐力测定时正确的是（）。

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试述增强肌力和肌肉耐力训练的注意事项。

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简述有氧耐力训练的注意事项。

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最具有耐力特性的肌纤维类型是（　）

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有氧耐力训练

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有氧耐力性运动的主要目的是：（）

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耐力性运动的主要目的是：（）

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