柔韧性的好坏，取决于关节的骨结构和关节周围软组织的体积大小及关节、肌肉、肌腱和韧带的牢固程度。

柔韧素质的好坏，取决于关节的（）和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的（）。

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关节的活动幅度主要取决于关节本身的结构，关节的结构不同，柔韧性也有差别。

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柔韧素质是指（），柔韧性的好坏可决定关节部位活动能力的强弱、动作的幅度、协调和肌肉的弹性。

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翻脚动作的好坏取决于（）和腿部的柔韧性，它直接影响到蹬水的效果。

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肘关节的屈伸在拳击运动中起决定性的作用，因而其周围的肌肉、韧带及其辅助结构的力量和柔韧性对拳击起着至关重要的作用。

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儿童少年关节活动幅度大，柔韧性好，不易发生关节的脱位和韧带的扭伤。

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柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。

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坐位体前屈反映的是关节和肌肉的柔韧性。

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耐力练习能提高柔韧性，还可使肌肉和肌腱的伸长，从而使某些关节的活动范围扩大。

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