儿童少年关节活动幅度大，柔韧性好，不易发生关节的脱位和韧带的扭伤。

儿童少年关节活动幅度大柔韧性好，不易发生韧带的扭伤。

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关节的活动幅度主要取决于关节本身的结构，关节的结构不同，柔韧性也有差别。

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身体柔韧性：柔韧素质是指跨过关节的（）的伸展能力，即指关节活动幅度的大小。

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柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。

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柔韧素质是指（），柔韧性的好坏可决定关节部位活动能力的强弱、动作的幅度、协调和肌肉的弹性。

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在体育锻炼时，要发展某一关节的柔韧性时，主要发展控制关节屈、伸肌的伸展性及协调能力，牵拉限制关节活动幅度的对抗肌，逐渐增加它们的伸展度。

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柔韧素质是指人体各关节以最大的摆动幅度完成动作的能力。

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柔韧素质是指人体各关节在不同方向上的运动幅度及伸展能力。

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游泳是非常好的健身运动，既可提高心肺功能，也能锻炼到肌肉和关节柔韧性，发生损伤的几率也小。

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