上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作时（）
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上臂在矢状面内运动的背部抗阻训练动作是（）
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上臂在额状面内运动的背部抗阻训练动作是（）
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与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的抗阻训练是（）
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抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也必须对要点进行讲解
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以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）
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目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（）。
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目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。
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胸大肌和肱三头肌同时进行向心收缩的抗阻训练动作是（）
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