A哑铃弯举
B亚铃側平举
C铃前平举
D杠铃直立划船
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。
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胸大肌和肱三头肌同时进行向心收缩的抗阻训练动作是（）
以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）
与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的抗阻训练是（）
不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）
哑铃侧平举是肩部肌肉抗阻训练。
判断题查看答案
不能伸展三角肌后束的动作是（）
客户想缓解颈肩不适应症状，应进行的抗阻训练（）
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