适量运动是指运动方式和（）适合个人的身体状况。

适量运动是指（）适合个人的身体状况。

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适量运动莫忘“三、五、七”是指什么？“三、五、七”是指身体健康的人，为防病而需达到的运动量，需循序渐进。对已经患有冠心病、高血压、脑卒中后遗症或癌症等病的人，运动当依病情由专科医师指导进行（）。

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健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒和（）

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“生命在于运动”，老年人的运动只需要适量的身体上的锻炼就行了，而大脑应处于休息状态。

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以下有关健康四大基石的说法，正确的是主要针对生活方式病的“健康的四大基石是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。（）

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体能是指人体各器官系统的（）在身体运动中表现出来的能力。

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整体疲劳是指从事全身运动，使身体各（）机能下降而导致的疲劳。

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局部疲劳是指以身体某一部分进行运动使该局部（）机能下降而导致的疲劳。

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关于高血压患者的运动，适合的人群：（）级高血压患者，部分病情稳定的（）级高血压患者。最常见、降压效果较明显的运动方式有：（）、（）、（）。

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