速度素质可以综合反映人体的爆发力、灵敏、反应、柔韧等素质，国际上一般采用（）测试速度素质。

速度素质综合地反映人体的（）柔韧等素质

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人体基本五项身体素质为速度、力量、耐力、灵敏、协调。

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体适能商的得分是以健康体适能和技能体适能为依据，也就是身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质总共占（）分，而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间亦共占（）分。

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身体素质是人的（）状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、速度

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参加排球运动可以提高运动员力量、速度、灵敏、耐力、弹跳、反应等素质和能力。

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发展最大力量、快速力量、爆发力、各种速度素质，一般采有（）

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力量素质可转移为速度素质，也可转移为灵敏素质。

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灵敏素质是指人体各关节以最大的摆动幅度完成动作的能力。

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身体素质由（）力量、速度、耐力、灵敏等要素构成。

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