A抬腿一次
B侧踢一次
C前踢一次
single kick在踏板操中代表是（）
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single knee在踏板操中代表是（）
single curl在踏板操中代表是（）
在踏板操中的上下板中（）不是它的技术。
踏板操中的上板踢腿动作是锻炼（）
踏板操中的上板吸腿动作是锻炼（）
踏板操中的左脚上板和左脚下板、右脚上板和右脚下板的技术包括“L”型上下板、（）和“V”字形上下半技术。
从有氧搏击操中可以得到（）的乐趣。
有氧搏击操中的各种拳法与腿法，都要求腰腹发力。
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