A两只脚都接触地面的动作
B总有一只脚接触地面的动作
C两只脚都离开地面、既有腾空的动作
健美操基本动作中踏步属于低冲击步伐中的迈步类
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健美操的动作强度可分为低冲击力动作和高冲击力动作。
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健美操基本步法分为低冲击动作与高冲击动作。
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健美训练中,训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。
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健美操动作,摆腿是低冲击力步伐。
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健美操动作按冲击力类型可分为:低冲击力动作、高冲击力动作两种。
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健美操动作,并步跳是低冲击力步伐。
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健美操的基本步伐是组成动作组合的最小元素,所有的步伐可分为三类:()、低冲击力动作和高冲击力动作。
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健美操的基本步伐可以按照冲击力分为无冲击力、低冲击力和高冲击力动作3种。
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