什么是胯的松开？
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用什么办法来使胯松开？
全身肢的松开会产生什么样的后果？
节节贯串一定要在什么条件下才能完成？
瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持（），不能弓背
填空题查看答案
练拳要想上虚下实，中部活，腰应当怎样做？
瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背
判断题查看答案
赛前训练阶段为了保持最佳竞技状态在重大比赛中创造优异运动成绩，一定要重视赛前训练的恢复与什么？（）
单选题查看答案
正面双手垫球要配合蹬地跟腰动作，使身体重心向前上方移动。
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