腹式呼吸是否就可以说就是丹田在呼吸？
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四丹田在人体的什么地方？
头颈、上、下肢和躯干四个部位都可以做的动作类型只有（）。
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练太极拳是否什么样的太极拳都可以一起练？
一般所说的气沉丹田指的是（）。
如何才能气沉丹田？
拿住丹田是怎样拿法？
气敛入丹田，沉入足底有什么好处？
后丹田的主要作用是什么？
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