以下哪些指标可用来确定运动强度（）。

运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为20 岁，那么他的最高心率为（）。

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运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为20岁，那么他的最高心率为（）。

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进行有氧运动时，可用心率来反映运动强度。

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适宜运动强度范围，可用靶心率来控制：以本人最高心率的（）的强度作为标准。

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适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。

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锻炼中运动强度的大小一般通过（）指标来确定。

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锻炼中运动强度的大小一般通过（）指标来确定。

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进行力量训练时，可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。

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运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率（）次/分钟以下为小强度，（）次/分钟为中强度，180次左右/分钟为大强度。

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