A对
B错
适宜运动强度范围,可用靶心率来控制:以本人最高心率的()的强度作为标准。
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适宜运动强度范围可用靶心率来控制,即以本人最高心率的()的强度作为标准。
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进行力量训练时,可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。
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心率是反映运动强度的主要生理指标。
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心率是反映运动强度的主要生理指标。
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以下哪些指标可用来确定运动强度()。
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对有氧运动的强度控制可以通过测量心率来实现。
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在力量练习中常用RM来表示运动强度,而不是用心率来加以推测。
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最大心率是指心跳能达到的最高次数。对于健康人,可用220-年龄来推算最大心率。如果是在水中运动,则用207-年龄来推算。
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