判断题

进行有氧运动时,可用心率来反映运动强度。

A

B

正确答案

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答案解析

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  • 适宜运动强度范围,可用靶心率来控制:以本人最高心率的()的强度作为标准。

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  • 适宜运动强度范围可用靶心率来控制,即以本人最高心率的()的强度作为标准。

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  • 心率是反映运动强度的主要生理指标。

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  • 心率是反映运动强度的主要生理指标。

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  • 以下哪些指标可用来确定运动强度()。

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  • 对有氧运动的强度控制可以通过测量心率来实现。

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  • 在力量练习中常用RM来表示运动强度,而不是用心率来加以推测。

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  • 最大心率是指心跳能达到的最高次数。对于健康人,可用220-年龄来推算最大心率。如果是在水中运动,则用207-年龄来推算。

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