A小腿或脚趾抽筋时,先吸一口气,仰卧在水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾,并用力向身体方向拉,另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上,帮助伸直,就可以得到缓解。如一次不行,可心连续做几次
B大腿抽筋时,吸一口气,仰卧水上,弯曲抽筋的大腿,并弯曲膝关节,然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上,并加振颤动作,最后用力向前伸直
C不管发生什么样的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快来人呀!”
D以上都正确
在游泳时,若发生抽筋险情,正确的是()
单选题查看答案
在水中放入面粉或淀粉,是清洗()的方法
在游泳时肌肉抽筋采取自救办法中不恰当的是()
抽筋的处理:运动时抽筋,可将肌肉轻轻拉直,加以按摩。
判断题查看答案
在游泳时肌肉抽筋采取自救办法恰当的是() ①将手上举求救;②不使劲挣扎;③尽量使口鼻露出水面;④头后仰
游泳前,要先做()活动,避免腿足抽筋。
填空题查看答案
下水前试试水温,谨防抽筋等。游泳的水温最适宜的是()。
下水时切勿太饱,太饿。饭后()小时,才能下水,以免抽筋。
水的硬度是指溶解在水中的()含量
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