食物的能量受水分的影响最大，含水分多的食物能量（）。

食物的能量受（）的影响最大。

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食物的能量受脂肪的影响也较大，脂肪含量高的食物能量（）。

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坚果的营养特点是富含矿物质和B．族维生素，能量高，水分少。

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含食物纤维较多的食物有：（）。

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浓缩果汁是在原果汁的基础上去掉水分浓缩后制成，不含添加剂。

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下列食物含果胶较多的是（　）

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若想减轻体重，可多摄取含淀粉和纤维多的食物。

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以下食物含维生素C最多的是（）

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下列植物性食物含微量元素硒较多的是（）。

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