在人体内能量代谢的整个过程中，ATP的合成与分解是机体内能量转移与利用的核心。

人体在运动时，肌肉活动强度越大，单位时间内能量消耗的越多。

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在强度大和时间较短运动中，糖原或葡萄糖主要进行有氧代谢来供给机体能量。

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蛋白质是人体中最大的“能量库”。

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提高人体有氧代谢能力，应该注意哪些方面？

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提高人体有氧代谢能力有哪些？

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蛋白质是人体最大能量库。

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评价人体心血管功能水平和有氧代谢能力最有效的指标是（）。

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人体靠着（）维持与外界的物质和能量交换，保持正常的生命活动。

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为増加肌肉力量练习动作的科学性与合理性，在进行力量训练的过程中应该先练上肢，再练下肢，再练腰腹，这样可以充分练习全身动作，因为大肌肉群不易疲劳，所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。

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