在强度大和时间较短运动中，糖原或葡萄糖主要进行有氧代谢来供给机体能量。

采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。

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人体在运动时，肌肉活动强度越大，单位时间内能量消耗的越多。

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持续练习法的主要特点是连续不间断运动时间较长，其运动强度一般控制在最大强度的30—40%。

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运动过程中血糖含量和糖原含量下降而导致运动性疲劳的原因是（）。

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参加较大强度、时间较长的运动后，应多食用（）

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大强度、短时间运动后的营养补充应以（）为主。

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RPE方法依靠运动实践者在运动过程中，通过主观感觉判断运动强度。

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RPE方法依靠运动实践者在运动过程中，通过主观感受判断运动强度。

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发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适的持续时间是（）。

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