游泳时，水对人体有三种阻力，即（）阻力、（）阻力（形状阻力）、（）阻力。
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压差阻力最小的物体形状为（）。
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压差阻力最小的物体形状为（）。
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物体在流体中运动时，因物体的形状造成物体前后的压力差而形成的阻力叫波浪阻力。
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爬泳在游进过程中的侧向摆动会使身体周围的水流方向被重度扰乱，将增大前进中的形状阻力和波浪阻力。
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在游进中减少阻力也是加快游泳速度的好方法。
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一切与游进方向一致的动作，应尽量减少水的阻力。
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在剧烈运动时，为减少呼吸道阻力，人们常采用（）的呼吸方法。
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水中健美操充分利用了水的阻力和浮力的特点，从而塑造完美形体和减少运动损伤。
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