多选题
A运动项目与运动者的基本情况相符合；
B运动项目与季节特点相符合；
C每天坚持有氧运动
D运动负荷不超过人体的承受能力；
正确答案
答案解析
略
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色泽是指观察运动员人工着色的深浅与整洁。如颜色均匀、整洁，擦油适量。
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色泽是指比赛时：观察运动员的（）深浅与整洁。如颜色均匀、整洁，擦油适量。
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人们健康的生活方式概括有一个中心，两个基本点，三大快乐和四块基石。其中四块基石是指（）、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
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适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。
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适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。
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体育锻炼的适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。
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什么是适量运动？有何特征和基本要求？
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饭后和剧烈运动后不久，可以适量游泳。
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剧烈运动后，应该适量补充含糖的饮料。
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