（）的动作要领：一腿屈膝，脚尖与膝盖垂直，另一腿伸直，重心落在两腿之间。

一腿屈膝，另一腿伸直。身体重心在两腿之间，两脚在一条线上，前腿膝关节弯曲不能超过90°，其位置也不能超过脚尖。这个动作是（）。

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虚步：一腿屈膝坐实（主承重），另一腿膝微弓前伸，脚尖虚点地面。

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（）指的是一腿支撑直立；另一腿体前屈膝提起，脚尖自然下垂微内扣，大腿略高于水平。

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武术中马步，要求脚尖（），全脚掌着地，屈膝半蹲，膝盖不超过脚尖的垂面，大腿接近水平，身体重心落于两腿之间。

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（）指的是一腿微屈支撑；另一脚勾脚尖屈膝向后摆起，随即脚跟擦地向前或侧面挺膝勾踢。

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一脚向侧迈一步，两脚经屈膝移重心，另一腿在前、侧或后用脚尖或脚跟点地。这步伐名称是（）

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（）的动作要领：大腿上抬平行地面、小腿自然下垂并垂直地面，脚面绷紧，落地时由脚尖过渡到脚跟。

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一腿站立，另一腿屈膝上抬的动作称为（）。

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一腿屈膝上抬，另一腿微屈缓冲，这个动作是（）

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