体测中的握力反映前臂和手部肌肉力量，是全身肌力的一方面。握力大，表明人从事手腕精细工作的能力强。

握力是反映（）肌肉的力量，测试其肌肉静力的耐力状况.

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站立弯举功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）和前臂屈肘肌群。

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女子的肩带部和前臂肌肉力量较差，加上肩部较窄，所以做悬重、支撑、负重等动作较为困难。

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反握弯举功效：发展（）肌肉力量，锻炼前臂肌群。

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反握弯举功效：发展臂部肌肉力量，锻炼前臂肌群。

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能间接反映肌肉的最大力量和快速收缩能力测试指标（）

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反映肌肉力量的重要指标是（）。

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反映肌肉力量的重要指标是（）。

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爆发力被称为“人类活动之本”。纵跳是一个全身协调用力的过程，其高度反映人体爆发力，并间接反映肌肉最大力量和快速收缩能力，是反映人体质状况的重要方面。

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