简述截腿的动作方法。

截腿的训练方法有：（）.

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简述插抱打腿的动作方法。

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跑的过程中，单腿的动作顺序是：（）。

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爬泳的打腿的动作是（）

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做跳跃动作时腿的要求是：（）

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蛙泳腿的动作有什么？

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游侧泳时，身体侧卧在水中，两腿的动作（）。

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任何一种泳姿的学习过程中，手和腿的动作，一般先学腿的动作，然后再学手的动作及呼吸的配合。

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反蛙泳腿的（）动作是推进身体前进的主要因素。

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