A着地缓冲—后蹬—后摆—前摆;
B后蹬—后摆—前摆—着地缓冲;
C前摆—着地缓冲—后蹬—后摆
D后摆—后蹬—前摆—着地缓冲
任何一种泳姿的学习过程中,手和腿的动作,一般先学腿的动作,然后再学手的动作及呼吸的配合。
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跑的技术中主要动作是()。
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起跳技术包括()、()、()三个有序的动作过程和与之相配合的双臂和摆动腿的摆动动作。
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单腿半蹲时,整个动作两条腿应始终在半蹲和直立的不停顿的运动中进行。
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散手中腿的攻击幅度大、动作猛、力度大,具有强大的攻击力。
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爬泳的打腿的动作是()
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小弹腿要求两胯保持平衡,动作中大腿要固定住()抬腿的高度。
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短跑途中跑的上体动作应该是()
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反蛙泳腿的()动作是推进身体前进的主要因素。
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