击球的用力顺序为右脚掌内侧瞪地-大小腿内侧蹬转，推动重心渐前移-左转髋-左转腰-转胸-转肩-伸臂腕后倒-手翻腕。

滑步移动时，用前脚掌内侧蹬地，加上腰部用力向后转动，同时后脚碾地，前脚后撤，紧接滑步。这种动作方法叫（）

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单步是击球时以一脚的前脚掌为轴着地，另一脚向前侧、后移动一步，在来球离身体较近的范围内使用。

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脚内侧踢球，踢球腿已髋关节为轴屈膝，小腿迅速向内摆，踝关节用力。

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传球发力的顺序：当（）内侧着地，（）马上瞪伸、转髋、送髋、转腰、转体、挺胸，同时右手臂提肘、肘外展、送肘、腕后屈，掌心向上手腕前屈、手指用力拨球。

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（）时脚尖要勾起，脚弓内侧朝前，力达脚掌。

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前摆踢腿法技术动作中，脚掌用力屈膝鞭打前的动作与（）腿法极为相似。

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武术中左仆步，右腿向右一大步，屈膝全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，（）着地，脚和膝外展，左腿伸直平仆，脚尖内扣，全脚掌着地.

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练习伦巴时，如果重心在右脚掌，（）脚趾内侧点地有压力感。

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击球时，使作用力线远离球心，并加大挥拍击球的作用力，是增强旋转的关键。

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