静力性肌肉收缩，它能有效地增长肌力，特别适用于不固定的肢体进行肌肉力量的训练

静力性肌肉收缩，它能有效地增长肌力，特别适用于不固定的肢体进行肌肉力量的训练

判断题查看答案

高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。

判断题查看答案

肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等长性力量练习或静力性练习。

判断题查看答案

肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等张性力量练习或静力性练习。

判断题查看答案

在完成静力性动作时，（）可使胸腔和腹腔内压升高，有利于更好地发挥肌肉力量。

单选题查看答案

肌肉的等长或静力收缩在日常生活中用于（）

单选题查看答案

肌肉的等长或静力收缩在日常生活中用于：（）

单选题查看答案

动作练习过程中，肌肉收缩达到“顶峰收缩”时，我们常运用静力，以加深对肌肉的刺激程度。（）

判断题查看答案

动作练习过程中，肌肉收缩达到“顶峰收缩”时，我们常运用静力，以加深对肌肉的刺激程度。

判断题查看答案