肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等长性力量练习或静力性练习。

肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等张性力量练习或静力性练习。

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肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等长性力量练习。

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肌肉的等长或静力收缩在日常生活中用于维持特定姿势和体位。

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体育活动后应安排一些较轻松的身体练习，使人体由紧张的肌肉活动状态逐步过渡到安静状态，以加速疲劳的消除，这称为（）。

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根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张收缩和等长收缩两种。

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肌肉的等长或静力收缩在日常生活中用于（）

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肌肉的等长或静力收缩在日常生活中用于：（）

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简述等长肌肉收缩。

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简述超等长肌肉收缩。

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