前三十分钟喝一大杯水，之后在进行（）的练习。

发展绝对力量是以最大负荷重量的（）%的重量，重量（）次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练

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正常情况下成年人每天至少需要喝8杯水，如果进行体育锻炼，甚至要喝9～13杯水。

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正常情况下一个成年人每天至少需要喝（）水，如果进行体育锻炼，甚至要喝9～13杯水。

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只重视养身功的锻炼是否是正确的练太极拳？

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太极拳的练身包括对躯体、腰、眼神、关节和韧带、（）、腿和脚的锻炼。

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速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。

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“三从一大原则”：（）；（）；（）需求出发，进行大运动量训练。

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修复沙坑击球应在同组球员击球完毕之后才能进行

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修补果岭球痕必须在本组球员全部击球完毕之后进行

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