养生导引气功

统体育养生术可以分为导引术、气功养生术、（）、（）、仿生养生术五类。

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养生导引气功主要是通过（）、（）、（）的“三调”过程，增强了皮层和皮层下中枢系统的协调性，疏通经络气血，提高机体的修复和抗病能力。

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导引

名词解析查看答案

传统养生的主要特点是（）、内外兼修。

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作为民族传统体育，（）强调的是养生强身，防老抗衰，同样它也是一种治病的好方法。

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