养生导引气功主要是通过（）、（）、（）的“三调”过程，增强了皮层和皮层下中枢系统的协调性，疏通经络气血，提高机体的修复和抗病能力。

养生导引气功

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统体育养生术可以分为导引术、气功养生术、（）、（）、仿生养生术五类。

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传统养生的主要特点是（）、内外兼修。

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导引

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作为民族传统体育，（）强调的是养生强身，防老抗衰，同样它也是一种治病的好方法。

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射礼是统治阶级通过射箭运动进行礼仪道德教育的一种手段，它分为哪几类？

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中华民族传统体育的主要特征是具有（）、（）、（）、习俗性、健身性、娱乐性和文体交融性等特征。

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民族传统体育的个体价值是从每一个独立的个体通过参与具体的传统体育活动来实现其（）、（）、（）等方面的价值。

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近代中国的体育在形式和内容上主要有哪两部分组成？

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