统体育养生术可以分为导引术、气功养生术、（）、（）、仿生养生术五类。

养生导引气功

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养生导引气功主要是通过（）、（）、（）的“三调”过程，增强了皮层和皮层下中枢系统的协调性，疏通经络气血，提高机体的修复和抗病能力。

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传统养生的主要特点是（）、内外兼修。

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作为民族传统体育，（）强调的是养生强身，防老抗衰，同样它也是一种治病的好方法。

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导引

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“田猎”是集政治、军事和狩猎为一体社会活动，根据季节可以分为（）、（）、（）、（）。

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射礼是统治阶级通过射箭运动进行礼仪道德教育的一种手段，它分为哪几类？

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