简答题

大豆的营养特点?

正确答案

蛋白质:20-40%完全蛋白质,包含8种必需氨基酸
脂质:5-20%主要为不饱和脂肪酸
碳水化合物:含量25%—70%;
主要成分为:蔗糖、棉籽糖、水苏糖及纤维素等;
棉籽糖、水苏糖不能被人体吸收,在肠道菌群作用下产生胀气作用,但可使有益菌双歧杆菌增殖。
矿物质:磷、铁、钙含量丰富因含抗营养因子,影响钙、铁的吸收
维生素:VB族含量丰富,也含有胡萝卜素、VE,豆芽中含VC

答案解析

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