A控制能量,控制体重
B高纤维、高营养、低盐膳食
C增加大豆类食品的摄入
D控制脂肪和奶类的摄入量
E补充有关维生素,如叶酸、盐酸和维生素C等
高血压、高血脂与冠心病的营养防治均要求控制能量摄入。
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高血压的防治饮食原则是低钠高钾膳食。
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营养过剩可引起肥胖、(),诱发(),冠心病、高血压等。
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有氧锻炼是防治现代文明病如肥胖、高血压、冠心病等的积极措施。
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食品中最易引起高血压的营养元素是糖。
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改善心情,消除疲劳,或防治高血压和神经衰弱等可选择哪些运动量小的练习()
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如果是高血脂者,则应严格限制胆固醇,中国营养学会建议每日摄入量应不超过()mg。
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长期适宜的体育锻炼使血糖的(),有助于预防高血糖或低血糖的发生,对相关的疾病有防治的作用。
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()的人,则会引起心脏病、高血压、动脉硬化、糖尿病等(),这部分人群则要注意对某些营养素的控制,以防止病情的加剧。
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