有氧锻炼是防治现代文明病如肥胖、高血压、冠心病等的积极措施。

负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。

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有氧搏击操是遵循有氧健身操的锻炼原则而进行的。

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下列哪一组项目是有氧锻炼（）

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有氧健身操锻炼目的是促进身心的健康发展。

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运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动

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运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）

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假如你现在正在为减肥而发愁，参加有氧减肥操的锻炼时间每天是（）

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有氧锻炼是指运动时间较长，（）在中、小程度的任何韵律性的运动。

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有氧运动虽然是一种有效的脂肪消耗办法，但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是（），而且还包括肌肉。

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