A对
B错
发展柔韧素质练习的基本方法包括()和静力拉伸两种方法。
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发展柔韧素质的方法有动力性和静力性两种。
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发展柔韧素质的常用方法不包括()。
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发展柔韧素质的常用方法是()
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良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性,牵伸练习能显著发展柔韧素质,目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有()牵伸、()牵伸和()牵伸。
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利用静力伸展法锻炼身体柔韧性时,一次维持拉伸的时间应为();动作重复次数为3-4次。
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静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要,拉伸到动作所需要的位置角度,控制其停留一定时间所表现出来的能力。
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不适合发展柔韧素质的练习方法是()。
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动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要,拉伸到动作所需要的位置角度,控制其停留一定时间所表现出来的能力。
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