生活制度是指对一周内的睡眠、饮食、学习、休息和体育锻炼等各项运动作出基本固定的时间安排。

人体健康首先要从（）做起，体育锻炼中更应重视个人生活卫生。要包括生活有序、合理饮食、睡眠充足、戒除不良嗜好等。

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合理营养是指对人体提供符合卫生要求的平衡膳食，使膳食的（）能适应人体的生理、生活、劳动以及一切活动的需要。

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（）是指对人体提供符合卫生要求的平衡膳食，使膳食的质与量都能适应人体的生理、生活、劳动以及一切活动的需要。

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大学生往由于学习、看小说、打牌、下权、跳舞等活动过度，搞破正常的生活规律，影响睡眠的节奏，致使精神长期处于紧张状态，导致大脑皮层的兴奋与抑制发生紊乱，造成（）

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（）是指终身学习成为人类日常生活的一个重要组成部分，教育融于日常的生活

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智力健康是指长期的学习和生活中大脑始终保持活跃状态。

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智力健康是指在长期的学习和生活中，大脑始终保持（）状态。

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生活制度是指一天内（）活动的时间安排。

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促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：（1）规律的生活作息制度；（2）积极的休息与睡眠；（3）（）；（4）科学地锻炼身体；（5）及时调控情绪问题；（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。

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