合理营养是指对人体提供符合卫生要求的平衡膳食，使膳食的（）能适应人体的生理、生活、劳动以及一切活动的需要。

（）是指对人体提供符合卫生要求的平衡膳食，使膳食的质与量都能适应人体的生理、生活、劳动以及一切活动的需要。

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（）是指营养素种类和搭配比较平衡、合理、适合用膳者的（）。平衡膳食为人体提供充足的热能，满足人们的生活、工作的需要。

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平衡膳食是指营养素种类和搭配比较平衡、合理、适合用膳者的生理需要。

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平衡膳食是指膳食中的营养素能满足人体的需要，既不缺乏，又不过剩。

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（）是根据营养学原则，结合国情，教育人民群众采用平衡膳食，以达到合理营养促进健康目的的指导性意见。

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营养素包括（）、（）、（）、（）、（）、（）六大类。其中（）（）（）提供人体需要的能量。

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能提供人体所需的全部营养素的食物是（）

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中国居民膳食指南的核心是提倡平衡膳食与合理营养以达到促进健康的目的，也就是在现代生活中提倡均衡营养的概念。

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人们日常的健康行为包括有：合理营养、充足的睡眠、积极休息、适量运动、讲究个人卫生、（）等六方面内容。

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