健美锻炼的原则有（）

在健美锻炼中，渐增反抗力锻炼是最基本的锻炼原则。

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健美操运动的锻炼原则（）。

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健美运动的锻炼原则只有合理安排负荷与循序渐进两个原则。

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设计健美锻炼方案是为了保证健美锻炼更有科学性，克服随意性，做到有系统地锻炼。

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健美操锻炼的服饰卫生有哪些？

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健美操的锻炼价值有哪些？

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在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。

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影响健美操锻炼的生理负荷的因素有哪些？

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设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的（）和（），并做到有步骤、有系统地锻炼。

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