健美操锻炼的运动负荷是指哪些？
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健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。
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健美训练，为保证某些肌肉群得到超负荷刺激强度，同时保证某些肌肉群得到充分休息而实现超补偿。依椐人体生理承受负荷的原理，每次训练课并不能把全身都锻炼到位。这就必须采用（）法。
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影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）.
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影响个体参与体育锻炼的因素有哪些？
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健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。
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健美操锻炼的服饰卫生有哪些？
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健美操的锻炼价值有哪些？
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在进行健美操锻炼时，如何确定个体的负荷水平？
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