单选题

高原地区三大产热营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物与总能量的百分比,下列最合适的是()

A15%、25%和60%左右

B11%~13%、25%~30%和55%~65%

C15%、30%和55%左右

D12%~15%、25%~30%和55%~60%

E12%~15%、20%~25%和60%~70%

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

按中国人的膳食习惯和特点,三大产热营养素的适宜比例是:
◆碳水化合物占总能量的比例应为55%~60%,也就是说成年人每日应进食大约250~300克的碳水化合物。
◆脂肪占总能量的比例应为25%~30%,也就是约50~60克的脂肪。
◆蛋白质占总能量的比例应为10%~15%,也就是约50~60克的蛋白质。故此题答案选D。
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