中等强度的运动干预相当于自觉运动强度的级别是（）

成人如果身体条件允许，最好每天进行中等强度运动（）

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以下关于成年人中等强度有氧运动，叙述正确的有（）

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健康活动指导中，自我感知运动强度方便实用，对中等强度活动的自我感觉描述正确的包括（）

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从锻炼心肺功能的角度考虑，强调相对运动强度达到中等程度以上，从维持体重的角度考虑，强调（）

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下列衡量相对运动强度的指标有（）

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高血压患者的运动强度应达到最大心率的（）

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测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是（）

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测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标是（）

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指导老年人的运动锻炼时应注意哪几方面的问题？如何指导他们运动锻炼的强度？

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