如何评估肌肉坚实度与力量？
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试述影响肌肉力量大小的因素有哪些？并进行简要说明。
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在运动训练过程中，发展肌肉力量的原则是（）、（）、（）。发展肌肉耐力的原则是（）、（）、（）。
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比肌力是指（）的肌肉收缩产生的力量。
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要使损伤肢体的功能恢复至损伤前的状态，肌肉力量的恢复是其中最重要的因素，向心收缩和离心收缩是促进肌肉力量恢复的根本。
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简述力量训练对肌肉力量的影响及其生理机制？
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A肌肉的最大收缩力量为5g，B肌肉的最大收缩力量为8g，所以说B肌肉的兴奋性比较高。
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在一定范围内肌肉前负荷越大，肌肉的力量（）。
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加强伸肌力量和柔韧性练习是预防肌肉拉伤的有效措施。
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