做技巧头手翻时，当身体经过倒立部位（），要快速推手，使身体向前上方腾空翻转。

技巧头手翻的“伸腿、展髋、推手”动作，应在臀部前移至（）做。

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做技巧头手倒立动作时，头和两手应当呈（）。

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手翻是指用手（或头手）支撑地面或器械，并经过（）的动作。

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头手倒立的身体重心投影点在头手形成的等腰三角形的（）。

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做侧手翻，必须经过分腿的手倒立过程。

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做技巧分腿慢起手倒立动作时，应尽量分腿经两侧并拢成一直线，使身体垂直于地面，这样可以（）。

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简述头手翻动作的保护与帮助方法。

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技巧中，身体的某些部位依次接触地面并经过头部翻转的动作称（）。

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做前手翻时，快速顶肩推手动作的时机应在（）。

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