手翻是指用手（或头手）支撑地面或器械，并经过（）的动作。
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技巧头手翻的“伸腿、展髋、推手”动作，应在臀部前移至（）做。
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完成头手翻动作的关键在于：臀部移至支点垂直面时，两腿猛力向前上方伸压，充分展髋，同时两手用力推垫。
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简述直角悬垂摆动屈伸上动作的教学方法及保护帮助的方法。
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做技巧头手翻时，当身体经过倒立部位（），要快速推手，使身体向前上方腾空翻转。
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头手倒立属于（）动作，它的稳定与（）有关。
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试述鱼跃前滚翻动作的要领、规格及保护帮助方法。
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试述支撑后摆成肩倒立的动作要领及保护帮助的方法。
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试述纵箱前滚翻的动作要领、教学规格、教学方法和保护帮助的方法。
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