老年人湿热质运动保健做八段锦标准方法是：在完成整套动作后将“双手托天（）”和“调理脾胃（）”加做1～3遍，每日1遍。

老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是（）。

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老年人气虚运动保健做八段锦标准方法是（）。

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老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是（）。

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老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是：在完成整套动作后将“（）往后瞧”和“两手攀足（）”加做1～3遍。

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老年人气虚运动保健做八段锦标准方法是：在做完全套八段锦动作后，将“（）固肾腰”和“攒拳怒目（）”各加做1～3遍。避免剧烈运动。

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老年人湿热质运动保健是（）。

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老年人中医湿热质特征是（）。

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老年人湿热质注意事项是（）。

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老年人湿热质发病倾向是：易皮肤湿疹，（），口疮，黄疸等病。

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