编排整套徒手体操，通常以离心脏较远、运动量较小的（）运动开始，中间则由胸部、体侧、体转至腹背运动，逐渐加大运动量，然后转入较激烈的跳跃（）运动，最后以（）运动结束。

健美运动通常采用徒手和器械进行锻炼，如徒手健美操、形体操及各种自抗力动作。

判断题查看答案

徒手体操编排的基本原则是（）、（）、（）。

填空题查看答案

自由体操是由徒手体操、舞蹈、技巧的翻腾和（）等动作编排而成的

单选题查看答案

在编排徒手体操，轻器械体操的成套动作时，必须考虑（）、（）、（）、（）4个要素。

填空题查看答案

一套徒手体操都要求有整理运动。

判断题查看答案

徒手体操的动作方向是指（）和（）的运动方向。

填空题查看答案

徒手体操上肢运动有（）、（）、绕和绕环、振、屈、伸。

填空题查看答案

体操的内容包括（）、徒手体操、技巧体操、（）、支撑跳跃、实用类体操、（）、健美操、艺术体操、轻器械体操、蹦床运动。

填空题查看答案

体操内容丰富多样，根据练习的特征，可划分为下列内容队列（）、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操、器械体操、技巧运动、跳跃、（）、实用性体操、（）。

填空题查看答案