简答题

简述“齐步走”的要领和教学步骤。

正确答案

要领:左脚先前迈,步幅为75厘米,重心前移,右脚照此行进,上体正直,两手微握拳,两臂前后自然摆动,前摆至第五衣扣高度并不超过中线,步速为每分钟120步。
步骤:示范并讲解完整动作;练习手臂摆动动作;两手背于背后连续腿部动作;完整动作练习等等。

答案解析

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