维生素D对钙、磷的吸收具有促进作用。

老年人对钙的吸收力较低，所以应多吃一些含钙丰富而易吸收的食物，如骨头汤、芝麻酱、牛奶、蘑菇等，并且要考虑维生素D的需求，还应保持适量的（）。

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维生素C能促进钠的吸收，维生素D能促进肠内镁、磷物质吸收。

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为促进人体对钙的消化吸收，烹调中选用的最佳调味品是（）。

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有些蔬菜中含有（），对钙的吸收有抑制作用。

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维生素D具有延缓衰老的作用。

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维生素D具有延缓衰老的作用。

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维生素D具有延缓衰老的作用。

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维生素D为类固醇衍生物，具有抗（）的作用。

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纤维素具有促进肠胃蠕动的作用，因而最易被肌体消化、吸收。

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