动作的优美性是以动作的（）为基础的。

对动作质量和效果的评价，既包括动作的准确性与优美性，还包括动作的协调性和经济性等方面。

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太极拳同时以（）为基础，动作多采用螺旋式的伸缩旋转，主张“以意导气，以气运身”。

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什么是速度素质？动作速度的生理学基础是什么？

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动作的有效性决定着动作的力量性，前者是“结果”评定后者是“过程”评定。

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蛙泳腿的动作可分解为收翻（）（）

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进行练习效果评定时，对动作力量大小的评价应以（）为依据。

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进行练习效果评定时，对动作力量大小的评价应以：（）为依据。

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线性渐进指导技法运用过程中，为避免锻炼者混淆，动作的选择不应多样化。

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要达到动作的（）的要求，就必须使动作熟练、准确、连贯、没有多余动作。

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