完成弹腿冲拳动作应先抬大腿，再迅速将小腿踢出，膝部伸直，脚面绷平，力达（）。

小弹腿要求两胯保持平衡，动作中大腿要固定住（）抬腿的高度。

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侧弹腿击打目标时，主要靠以（）为轴心的小腿鞭弹动作。

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冲拳动作完成后，拳心的位置应该是朝向（），并且手背与小臂在同一平面上。

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脚外侧踢球时，小腿迅速抬起，尽量靠近大腿，脚（）踢球。

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完成套路中的冲拳动作时，拳要从（）沿直线向前快速有力地旋转，力达拳面，上下肢动作应协调一致，做到手到眼到.

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完成套路中的冲拳动作时，拳要从腰间沿直线向前快速有力地旋转，力达（），上下肢动作应协调一致，做到手到眼到.

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爬泳腿动作口诀：大腿发力带小腿，两腿交替来打水。

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膝触球，腿迅速插入下落球的下面，小腿立即向大腿夹紧，大腿快速上抬，用膝关节部位击球。

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踩水腿部蹬压动作与（）的蹬压动作十分相似，但大腿的动作幅度较小，主要靠小腿和脚掌做动作。

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